دراسة جديدة تكشف العلاقة بين التوتر والإصابة بمتلازمة القولون العصبي

الأطباء الأعزاء: كنت قد بدأت وظيفة جديدة مع بدايات جائحة كورونا، وصاحب هذا الإغلاق العام والتعليم المنزلي للأطفال، وتم تشخيصي بمتلازمة القولون العصبي في تلك الفترة، وقرأ زوجي أنه توجد أبحاث تربط بين هذه الحالة والتوتر، وهو أمر يبدو منطقيًا، فهل يمكنكم التحدث عن هذه الأبحاث؟

القارئ العزيز: متلازمة القولون العصبي (IBS)، وهي متلازمة تصيب الجهاز الهضمي، وبالتحديد المعدة والأمعاء، ويشار إلى هذه الحالة باسم “متلازمة”، مما يعني أنها مجموعة من الأعراض المحددة وليست مرضًا محددًا، ومن هذه الأعراض الإمساك والإسهال والانتفاخ المزمن وغازات المعدة والتغيرات في انتظام الإخراج والتبول، كما أن غالبية المصابين بالقولون العصبي أكثر حساسية لآلام المعدة، وهذه الأعراض جميعها تدل على وجود مشكلة في عمل الأمعاء.

يعد الإناث أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة القولون العصبي من الذكور، وعادة ما تصيب الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا، ويعاني قرابة 15% من الناس من هذه الحالة، مما يجعلها من الحالات الشائعة إلى حد ما، ويتجاهل الكثير من الناس هذا التشخيص لأن الأعراض لا تهدد حياتهم، مما يعني أن النسبة الحقيقية للمصابين بهذه المتلازمة أعلى من عدد الحالات التي يتم تشخيصها طبيًا.

يمكن أن تتراوح أعراض المتلازمة بين الطفيفة إلى المزعجة، وقد تكون الأعراض شديدة وتعيق قدرة الشخص على ممارسة حياته بشكل طبيعي، ولطالما كانت التهابات البطن التي لا يتم علاجها، والتغييرات في تكوين فلورا الأمعاء من الموضوعات الرئيسية التي تخضع للبحث فيما يتعلق بمسببات القولون العصبي، وكما أشار زوجك فإن الدراسات الحديثة كشفت عن أدلة تدل على أن التوتر والقلق قد يسهم في الإصابة بالقولون العصبي.

في دراسة أجراها علماء في طوكيو، وجدوا أن الفئران التي وُضعت بشكل متكرر في ظروف مرهقة نفسياً، عانت من أعراض معدية معوية متوافقة مع متلازمة القولون العصبي، وفي حين أنه سبق إجراء دراسات وضع فيها الفئران في ظروف جسدية تسبب التوتر، إلا أن هذه الدراسة تتميز بأنها وضعت الفئران في ظروف اجتماعية تسبب التوتر.

خلال التجربة التي استمرت 10 أيام، اكتشف العلماء أن الفئران التي تعرضت لضغوط اجتماعية لمدة 10 دقائق كل يوم عانت من كميات عالية بشكل غير طبيعي من الكورتيزول، وهو الهرمون المرتبط بالتوتر، بالإضافة إلى حدوث تغير في عادات الإخراج، مما يدل على متلازمة القولون العصبي، أظهرت الفئران المجهدة أيضًا حساسية أكبر لألم البطن، واستمرت هذه الأعراض حتى بعد أسابيع من انتهاء الدراسة، أما مجموعة الفئران التي لم تتعرض لأي ضغوط اجتماعية أثناء التجربة، فلم تعاني من أية أعراض.

على الرغم من هذا البحث لا يوضح العلاقة بين الدماغ والأمعاء من جهة، ومتلازمة القولون العصبي من جهة أخرى، إلا أنه يقدم وجهات نظر جديدة حول مسببات المتلازمة، بالإضافة إلى أنه يؤكد على أهمية تعديلات نمط الحياة لأولئك الذين يعانون من المتلازمة، فيجب عليك الامتناع عن التدخين والحصول على قسط كافٍ من النوم إذا كان لديك متلازمة القولون العصبي، كما ينصح أيضًا بممارسة الأنشطة المخففة للتوتر بشكل يومي إن أمكن، مثل اليوجا أو التأمل أو التاي تشي أو حتى مجرد المشي بالخارج.

26 مارس 2023