UCLA Health https://mena.uclahealth.org/ Mon, 04 Aug 2025 22:23:48 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://mena.uclahealth.org/wp-content/uploads/2025/10/UCLA-Health-–-Rise-Campaign-–-Favicon_32x32.png UCLA Health https://mena.uclahealth.org/ 32 32 أطعمة الصويا: فوائدها، أضرارها، وكيف تدمجها في غذائك https://mena.uclahealth.org/%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%88%d9%8a%d8%a7-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af%d9%87%d8%a7%d8%8c-%d8%a3%d8%b6%d8%b1%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%d8%8c-%d9%88%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d8%af%d9%85%d8%ac%d9%87%d8%a7-%d9%81%d9%8a-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d8%a6%d9%83/ Tue, 29 Jul 2025 11:44:52 +0000 لا يوجد طعام مثالي، ولكن بعض أطعمة الصويا لكثرة فوائدها يمكننا أن نقول إنها تقترب كثيراً من تحقيق هذا اللقب. ففول الصويا والإدمامي، والتوفو مصادر غنية بالبروتين مع مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الأخرى.

ولكن ما زال هناك لبس بين الناس في فهم فوائد أطعمة الصويا الكبيرة وأضرارها المحتملة، اكتشف أفضل أنواع أطعمة الصويا، وكيف تدمجها على نحو صحي وسهل في نظامك الغذائي.

The post أطعمة الصويا: فوائدها، أضرارها، وكيف تدمجها في غذائك appeared first on UCLA Health.

]]> ما عليك معرفته: رابط بين مشاكل السمع والخرف https://mena.uclahealth.org/%d9%85%d8%a7-%d8%b9%d9%84%d9%8a%d9%83-%d9%85%d8%b9%d8%b1%d9%81%d8%aa%d9%87-%d8%b1%d8%a7%d8%a8%d8%b7-%d8%a8%d9%8a%d9%86-%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%83%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%85%d8%b9-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%b1%d9%81/ Thu, 24 Jul 2025 00:44:05 +0000 https://mena.uclahealth.org/?p=65876 يوضح لنا د. أندرو ماكول كيف تساعد أجهزة السمع على تقليل هذا الخطر

The post ما عليك معرفته: رابط بين مشاكل السمع والخرف appeared first on UCLA Health.

]]> ما هي الأمراض المنقولة عبر الطعام؟ https://mena.uclahealth.org/%d9%85%d8%a7-%d9%87%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%85%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%86%d9%82%d9%88%d9%84%d8%a9-%d8%b9%d8%a8%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b7%d8%b9%d8%a7%d9%85%d8%9f/ Thu, 17 Jul 2025 09:54:21 +0000 https://mena.uclahealth.org/?p=65853 الأمراض التي تنتقل عبر الطعام شائعة للغاية، ويمكن أن تصيب أي شخص بغض النظر عن عمره وحالته الصحية. فوفقاً لوزارة الزراعة الأمريكية تحدث 48 مليون حالة من هذه الأمراض، وما يقارب 3,000 وفاة – في الولايات المتحدة الأمريكية وحدها.

The post ما هي الأمراض المنقولة عبر الطعام؟ appeared first on UCLA Health.

]]> عملية تاريخية: أول زرع لمثانة بشرية في مستشفى UCLA https://mena.uclahealth.org/%d8%b9%d9%85%d9%84%d9%8a%d8%a9-%d8%aa%d8%a7%d8%b1%d9%8a%d8%ae%d9%8a%d8%a9-%d8%a3%d9%88%d9%84-%d8%b2%d8%b1%d8%b9-%d9%84%d9%85%d8%ab%d8%a7%d9%86%d8%a9-%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d9%8a%d8%a9-%d9%81%d9%8a-%d9%85%d8%b3%d8%aa%d8%b4%d9%81%d9%89-ucla/ Thu, 17 Jul 2025 07:50:59 +0000 https://mena.uclahealth.org/?p=65850 عملية تاريخية، خلاصة أعوام من الأبحاث، تفتح الأبواب لتحسين علاج حالات المثانة غير الوظيفية. 

The post عملية تاريخية: أول زرع لمثانة بشرية في مستشفى UCLA appeared first on UCLA Health.

]]> شرب كميات كافية من الماء: في غاية الأهمية للصحة https://mena.uclahealth.org/%d8%b4%d8%b1%d8%a8-%d9%83%d9%85%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d9%83%d8%a7%d9%81%d9%8a%d8%a9-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a7%d8%a1-%d9%81%d9%8a-%d8%ba%d8%a7%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%87%d9%85%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d9%84%d8%b5%d8%ad%d8%a9/ Thu, 10 Jul 2025 07:22:42 +0000 https://mena.uclahealth.org/?p=65836 سؤال ورد لأطبائنا:

أخبرني الطبيب بضرورة شرب 2 لتر من الماء يومياً، ولكنني أجد صعوبة في الالتزام بشرب هذا القدر من الماء. علماً أنني أشرب مخفوق البروتين (Protein shake) مع كوب من الحليب في صباح كل يوم – فهل يُحتسب مثلاً شربي للحليب ضمن كمية الماء التي أتناولها يومياً؟ وهل يمكن أن تفيدني بحيل سهلة تعينني على شرب كامل حاجة جسمي من الماء يومياً؟

The post شرب كميات كافية من الماء: في غاية الأهمية للصحة appeared first on UCLA Health.

]]> البلوغ يُحفز تغيرات بالدماغ لدى المصابين بحالة جينية مرتبطة بالتوحد https://mena.uclahealth.org/%d8%a7%d9%84%d8%a8%d9%84%d9%88%d8%ba-%d9%8a%d9%8f%d8%ad%d9%81%d8%b2-%d8%aa%d8%ba%d9%8a%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%85%d8%a7%d8%ba-%d9%84%d8%af%d9%89-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%a8%d9%8a%d9%86-%d8%a8%d8%ad%d8%a7%d9%84%d8%a9-%d8%ac%d9%8a%d9%86%d9%8a%d8%a9-%d9%85%d8%b1%d8%aa%d8%a8%d8%b7%d8%a9-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d8%ad%d8%af/ Wed, 25 Jun 2025 06:33:10 +0000 يقول باحث من UCLA Health أنّ تغيرات في الوصلات العصبية قد تكون السبب وراء التحولات التي تحدث في أنماط الاتصال داخل الدماغ خلال هذه المرحلة من النمو.

The post البلوغ يُحفز تغيرات بالدماغ لدى المصابين بحالة جينية مرتبطة بالتوحد appeared first on UCLA Health.

]]> البرنامج الرياضي × البرنامج الصحي لجامعة كاليفورنيا لوس أنجلوس https://mena.uclahealth.org/%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b1%d9%86%d8%a7%d9%85%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d9%8a%d8%a7%d8%b6%d9%8a-x-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b1%d9%86%d8%a7%d9%85%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%8a-%d9%84%d8%ac%d8%a7%d9%85%d8%b9%d8%a9-%d9%83%d8%a7%d9%84%d9%8a%d9%81%d9%88%d8%b1%d9%86%d9%8a%d8%a7-%d9%84%d9%88%d8%b3-%d8%a3%d9%86%d8%ac%d9%84%d9%88%d8%b3/ Wed, 25 Jun 2025 00:00:00 +0000 https://mena.uclahealth.org/?p=65828 اكتشف كيف يُساهم بناء روتينات ذكية اليوم، في حماية حركة الغد.

The post البرنامج الرياضي × البرنامج الصحي لجامعة كاليفورنيا لوس أنجلوس appeared first on UCLA Health.

]]> الصحة الذهنية × البرنامج الصحي لجامعة كاليفورنيا لوس أنجلوس https://mena.uclahealth.org/%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b0%d9%87%d9%86%d9%8a%d8%a9-x-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b1%d9%86%d8%a7%d9%85%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%8a-%d9%84%d8%ac%d8%a7%d9%85%d8%b9%d8%a9-%d9%83%d8%a7%d9%84%d9%8a%d9%81%d9%88%d8%b1%d9%86%d9%8a%d8%a7-%d9%84%d9%88%d8%b3-%d8%a3%d9%86%d8%ac%d9%84%d9%88%d8%b3/ Tue, 24 Jun 2025 00:00:00 +0000 https://mena.uclahealth.org/?p=65825 الصحة الذهنية والنفسية أمران جوهريّان، سواء داخل الملعب أو خارجه.

The post الصحة الذهنية × البرنامج الصحي لجامعة كاليفورنيا لوس أنجلوس appeared first on UCLA Health.

]]> التهاب المفاصل × البرنامج الصحي لجامعة كاليفورنيا لوس أنجلوس https://mena.uclahealth.org/%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%87%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%81%d8%a7%d8%b5%d9%84-x-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b1%d9%86%d8%a7%d9%85%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%ad%d9%8a-%d9%84%d8%ac%d8%a7%d9%85%d8%b9%d8%a9-%d9%83%d8%a7%d9%84%d9%8a%d9%81%d9%88%d8%b1%d9%86%d9%8a%d8%a7-%d9%84%d9%88%d8%b3-%d8%a3%d9%86%d8%ac%d9%84%d9%88%d8%b3/ Mon, 23 Jun 2025 00:00:00 +0000 https://mena.uclahealth.org/?p=65823 إنّ المستقبل في مجال رعاية مشاكل التهاب المفاصل يبدأ من الابتكار.

The post التهاب المفاصل × البرنامج الصحي لجامعة كاليفورنيا لوس أنجلوس appeared first on UCLA Health.

]]> أمراض القلب الخلقية عند الأطفال: شرح من طبيب متخصص https://mena.uclahealth.org/%d8%a3%d9%85%d8%b1%d8%a7%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%84%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d9%84%d9%82%d9%8a%d8%a9-%d8%b9%d9%86%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b7%d9%81%d8%a7%d9%84-%d8%b4%d8%b1%d8%ad-%d9%85%d9%86-%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d8%a8-%d9%85%d8%aa%d8%ae%d8%b5%d8%b5/ Mon, 16 Jun 2025 11:16:03 +0000 أمراض القلب الخلقية (وتُعرف أيضاً بـ عيوب القلب الخلقية أو تشوهات القلب الخلقية) هي من أكثر العيوب الخلقية شيوعاً؛ إذ تصيب ما يزيد قليلاً عن 1 من كل 100 مولود في الولايات المتحدة الأمريكية بحسب مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC). 

وهنا نذكر بأهمية أن يدرك الأهل أهمية الكشف المبكر والوعي بحالة الطفل لتحقيق أفضل فرص للنجاة والعلاج للأطفال المصابين بأمراض القلب.

يقدم لنا الدكتور مارك سكلانسكي، رئيس قسم أمراض قلب الأطفال في مستشفى ماتيل للأطفال بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس، معلومات قيمة حول كيفية اكتشاف وجود مشكلة قلب خلقية لدى الطفل، وما هي الأمور التي يجب أن ينتبه لها الأهل، وكيف يمكنهم تقديم الدعم والرعاية المناسبين لطفلهم إن تم تشخيصه بمشكلة قلبية.

رغم أن أمراض القلب الخلقية أكثر شيوعاً مما قد يتوقع بعض الأهالي، إلا أنّ فهمها والوعي بها يمكن أن يمكن أن يخفف من شعورهم بالقلق والخوف، ويمنحهم المعرفة اللازمة لدعم صحة طفلهم المصاب.

The post أمراض القلب الخلقية عند الأطفال: شرح من طبيب متخصص appeared first on UCLA Health.

]]>