في خطوة فارقة كثيراً لمرضى السكتة الدماغية، توصل العلماء لاستخدام جديد لإجراء طبي قديم، يُعرف بـ”تحفيز العصب المبهم”، للمرضى الذين يعانون من ضعف مزمن في الذراع نتيجة السكتة الدماغية. والمذهل أن هذا العلاج يمكن أن يساعد حتى المرضى الذين مرّت سنوات على إصابتهم بالسكتة، والذين كانوا يُعتقد أنهم وصلوا إلى مرحلة الثبات في التعافي.

إذا كنت واحداً من الأشخاص الذين يتجنبون تناول الأجبان بسبب محتواها العالي من الدهون والسعرات الحرارية، فقد تكون جبنة القريش خياراً مثالياً لك. تعرّف على فوائد جبنة القريش للدايت والصحة العامة.

مشاكل النوم من أبرز علامات الشيخوخة؛ فبينما قد يستيقظ الشباب حوالي خمس مرات خلال الليلة الواحدة، يمكن أن تصل عدد مرات استيقاظ بعض الأشخاص فوق عمر الستين إلى 150 مرة في أثناء النوم.

في اكتشاف علمي جديد ومثير، توصل علماء من جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس (UCLA) إلى طريقة واعدة لتحويل الخلايا الدهنية الكبيرة إلى خلايا أصغر وأكثر صحة، الأمر الذي قد يمهد المجال لعلاجات للسكري من النوع الثاني، وغيره من الأمراض المزمنة المرتبطة بالسمنة.

يُعتبر البروتين من أكثر العناصر الغذائية أهمية؛ فهو يدخل في تركيب كل خلية في جسمك، وهو مهم للحفاظ على صحتها ونموها، دوره الأهم هو بناء العضلات والمحافظة عليها، حيث يتواجد حوالي نصف البروتين في الخلايا العضلية.

تقوم ركبتيك بوظيفة كبيرة ومهمة مع كل خطوة تخطوها؛ فهي تساعد على امتصاص تأثير قدميك عند ملامستهما للأرض. ولكن، تمامًا مثل ممتص الصدمات في أي سيارة، فإنّ صحة مفاصل الركبة قد لا تدوم؛ فالاستخدام المتكرر مع مرور الوقت يمكن أن يؤدي إلى تآكل الهياكل الأساسية فيها، بالإضافة إلى ضعف العضلات المحيطة والداعمة لها، وهذا كله من شأنه أن يسبب الألم وتيبس المفاصل.

الخبر السار هو أن آلام الركبة ليس بالضرورة أن تظهر مع تقدمك في السن، فإذا بدأت في العناية بركبتيك الآن، فإنهما ستتمكنان من القيام بوظائفهما بشكل فعال خلال السنوات القادمة.

المفاصل هي العامل الرئيسي الذي يساعدنا على الحركة والقيام بالوظائف اليومية، ولكن مع مرور السنوات والقيام بمختلف الأنشطة مثل الجري وصعود الدرج، فإن هذه المفاصل قد تتعرض للتآكل تدريجياً. مما يؤدي للإصابة بالتهاب المفاصل العظمي (المعروف بين الناس بخشونة المفاصل)؛ وهو أكثر أنواع أمراض المفاصل شيوعًا، ويسبب الشعور بالألم والتيبّس والتورم في تلك المفاصل.

على الرغم من عدم وجود علاج شافٍ ونهائي لمرض التهاب المفاصل، إلا أنّ هناك العديد من الطرق التي تساعد على التحكم في الأعراض وإبطاء تطور المرض بهدف تحسين جودة الحياة للمريض.

قد لا تحظى البقوليات بالشعبية التي تستحقها بسبب الغازات المزعجة التي تسببها، لكن هذه الحبوب الصغيرة تحمل الكثير من الفوائد الصحية التي تجعلها تستحق لقب “الغذاء المثالي من الطبيعة”. فهي ليست مجرد مصدر للبروتين النباتي، بل تجمع بين العناصر الغذائية المختلفة بطريقة لا ينافسها فيها أي نوع غذاء آخر.

سرطان البروستاتا هو نوع شائع من السرطان يصيب 1 من كل 8 رجال خلال حياتهم، وعلى الرغم من أنه غالبًا ما ينمو ببطء، محصوراً في غدة البروستاتا، دون انتشار في الجسم أو خطورة عالية، إلا أن بعض أنواع سرطان البروستاتا يمكن أن تكون عدوانية وتنتشر بسرعة. لهذا السبب، فإن الاكتشاف المبكر والفحوص المنتظمة أمران بالغا الأهمية.

فوائد محتملة لعسل المانوكا كعلاج مساعد ووقائي لسرطان الثدي تكشفت عنها دراسة جديدة لباحثين من مركز جونسون الشامل للسرطان في جامعة كاليفورنيا – لوس أنجلوس UCLA، وذلك خاصة في حالات سرطان الثدي الحساس للهرمونات وهو النوع الأكثر شيوعًا من سرطان الثدي حيث يمثل حوالي 70-80٪ من جميع الحالات.