كيف تحمي نفسك: دليل المدخنين للكشف المبكر عن سرطان الرئة

سرطان الرئة المُسبب الأول لحالات الوفاة بالسرطان حول العالم، ويُعزى ذلك إلى تأخر تشخيص المرض؛ ففي الولايات المتحدة الأمريكية مثلاً، يتم اكتشاف 26% فقط من حالات سرطان الرئة في مرحلة مبكرة، لذلك شددت المنظمات الصحية على التوعية بهذا السرطان، وأهمية الكشف المبكر عنه.

هل يمكن تأخير سن اليأس؟

سن اليأس (سن الأمل، أو سن انقطاع الطمث) هي العملية البيولوجية الطبيعية التي تمر بها جميع السيدات، وتشير إلى انتهاء سنوات الإنجاب، نتيجةً توقف المبايض عن إطلاق البويضات وانخفاض إنتاج الهرمونات الأنثوية، وخاصة هرمون الإستروجين.

يحدث انقطاع الطمث عادةً بين سن 45-55 عامًا، تُعتبر المرأة قد دخلت سن اليأس رسمياً إذا انقطعت الدورة الشهرية لمدة 12 شهراً متتاليًا. على الرغم من أنّ انقطاع الطمث هو جزء طبيعي من حياة المرأة، إلّا أنّه يمكن أن يؤثر بشكل كبير على صحتها.

تتساءل العديد من السيدات عن وقت حدوث سن اليأس وهل يمكن تأخيره؟ وبناءً على التقارير الحديثة، فإنّه لا يوجد دواء يمكنك استخدامه لتأجيل سن اليأس عن قصد. ولكن هناك بعض الأدلة التي تُشير إلى أنّ أسلوب حياتك قد يؤثر على وقت حدوث سن اليأس. تابع قراءة المقال لتعرف أكثر!

العمر الزمني مقابل العمر البيولوجي: هل أنت أصغر مما تعتقد؟

عندما تقول إنك ستبلغ الثلاثين من عمرك، فهذا هو عمرك الزمني، الذي يزيد عامًا واحدًا كل عيد ميلاد لك. على الرغم من أنه مقياس لعدد السنوات التي عشتها، إلا أنه لا يعكس بالضرورة مدى تقدم جسمك في السن أو مدى صحتك. هناك مقياس آخر يشير إلى كل هذا!

هل سمعت يومًا عن العمر البيولوجي؟ هل تساءلت يومًا لماذا يبدو أنّ بعض الأشخاص يتَحدّون الزمن، ويظهرون أصغر سنًا من عمرهم الحقيقي؟ دعنا نفهم ذلك!

التهاب الجلد حول الأظافر: الأسباب والعلاج

احمرار وانتفاخ طبقة الجلد حول واحد أو أكثر من أظافرك قد يكون علامة على الإصابة بالداحس (التهاب الجلد حول الأظافر)، وهو التهاب جلدي شائع. اكتشفي الأسباب المحتملة لالتهاب الجلد حول الأظافر، وكيف يمكن علاجه؟

فحص الثدي الذاتي: كم تحتاجينه حقاً؟

لطالما تم تأكيد أهمية الفحص الذاتي للثدي شهرياً كوسيلة للاكتشاف المبكر لسرطان الثدي، ورصد أي تغييرات غير طبيعية. ومع ذلك، شهدت هذه التوصيات تطورًا حديثًا، حيث تغيرت النظرة الطبية تجاه هذا المفهوم!

علاج عقيدات الغدة الدرقية

تشير التقديرات إلى أنّ نصف البالغين الذين تبلغ أعمارهم 45 عامًا أو أكثر مصابون بعقيدات الغدة الدرقية، فما هي عقيدات الغدة الدرقية؟ وما علاجها؟

حليب الصويا: علاج طبيعي للهبات الساخنة!

سن اليأس هو المرحلة التي تدخل فيها المرأة عندما تتوقف دورتها الشهرية لمدة عام كامل. في هذه المرحلة، تحدث تغيرات هرمونية كبيرة، وتسبب مجموعة واسعة من الأعراض، من أشهرها الهبات الساخنة التي تصيب ما يصل إلى 80% من النساء.

مرحلة ما قبل السكري: ماذا تعني وكيف تحمي نفسك من مرض السكري؟

لا شك في أن مرض السكري من النوع الثاني أصبح وباء، على سبيل المثال أكثر من 37 مليون شخص في الولايات المتحدة يعانون من هذا المرض حالياً، وما يثير القلق أكثر هو أنه يوجد 96 مليون شخص آخر في مرحلة ما قبل السكري، التي تجعلهم خطوة أقرب للإصابة بالسكري من النوع الثاني.

فحسب الإحصائيات، ما يصل إلى 70% من الأشخاص في مرحلة ما قبل السكري سيصابون بمرض السكري. لكن ليس بالضرورة أن تصبح واحداً منهم، فمع الاختيارات الصحيحة، والتغييرات في نمط الحياة، يمكن تجنب الإصابة بالمرض.

أفضل 6 أطعمة لزيادة الخصوبة

رحلة الحمل قد تحتاج إلى وقتٍ وجهدٍ – فقط 30% من الأزواج يتمكنون من الحمل في الشهر الأول من المحاولة، ويظل رُبع الأزواج يحاولون لمدة عامٍ كاملٍ، وقد لا ينجحون في ذلك.