webteb

يُعتبر البروتين من أكثر العناصر الغذائية أهمية؛ فهو يدخل في تركيب كل خلية في جسمك، وهو مهم للحفاظ على صحتها ونموها، دوره الأهم هو بناء العضلات والمحافظة عليها، حيث يتواجد حوالي نصف البروتين في الخلايا العضلية.

تقوم ركبتيك بوظيفة كبيرة ومهمة مع كل خطوة تخطوها؛ فهي تساعد على امتصاص تأثير قدميك عند ملامستهما للأرض. ولكن، تمامًا مثل ممتص الصدمات في أي سيارة، فإنّ صحة مفاصل الركبة قد لا تدوم؛ فالاستخدام المتكرر مع مرور الوقت يمكن أن يؤدي إلى تآكل الهياكل الأساسية فيها، بالإضافة إلى ضعف العضلات المحيطة والداعمة لها، وهذا كله من شأنه أن يسبب الألم وتيبس المفاصل.

الخبر السار هو أن آلام الركبة ليس بالضرورة أن تظهر مع تقدمك في السن، فإذا بدأت في العناية بركبتيك الآن، فإنهما ستتمكنان من القيام بوظائفهما بشكل فعال خلال السنوات القادمة.

المفاصل هي العامل الرئيسي الذي يساعدنا على الحركة والقيام بالوظائف اليومية، ولكن مع مرور السنوات والقيام بمختلف الأنشطة مثل الجري وصعود الدرج، فإن هذه المفاصل قد تتعرض للتآكل تدريجياً. مما يؤدي للإصابة بالتهاب المفاصل العظمي (المعروف بين الناس بخشونة المفاصل)؛ وهو أكثر أنواع أمراض المفاصل شيوعًا، ويسبب الشعور بالألم والتيبّس والتورم في تلك المفاصل.

على الرغم من عدم وجود علاج شافٍ ونهائي لمرض التهاب المفاصل، إلا أنّ هناك العديد من الطرق التي تساعد على التحكم في الأعراض وإبطاء تطور المرض بهدف تحسين جودة الحياة للمريض.

قد لا تحظى البقوليات بالشعبية التي تستحقها بسبب الغازات المزعجة التي تسببها، لكن هذه الحبوب الصغيرة تحمل الكثير من الفوائد الصحية التي تجعلها تستحق لقب “الغذاء المثالي من الطبيعة”. فهي ليست مجرد مصدر للبروتين النباتي، بل تجمع بين العناصر الغذائية المختلفة بطريقة لا ينافسها فيها أي نوع غذاء آخر.

سرطان البروستاتا هو نوع شائع من السرطان يصيب 1 من كل 8 رجال خلال حياتهم، وعلى الرغم من أنه غالبًا ما ينمو ببطء، محصوراً في غدة البروستاتا، دون انتشار في الجسم أو خطورة عالية، إلا أن بعض أنواع سرطان البروستاتا يمكن أن تكون عدوانية وتنتشر بسرعة. لهذا السبب، فإن الاكتشاف المبكر والفحوص المنتظمة أمران بالغا الأهمية.

فوائد محتملة لعسل المانوكا كعلاج مساعد ووقائي لسرطان الثدي تكشفت عنها دراسة جديدة لباحثين من مركز جونسون الشامل للسرطان في جامعة كاليفورنيا – لوس أنجلوس UCLA، وذلك خاصة في حالات سرطان الثدي الحساس للهرمونات وهو النوع الأكثر شيوعًا من سرطان الثدي حيث يمثل حوالي 70-80٪ من جميع الحالات.

يقول الأطباء إنّه على الرغم من الاستخدام الواسع والمتزايد لإبر التخسيس بين المراهقين، لم يتم اكتشاف أي مخاطر صحية فريدة لها عليهم.