قام مجموعة باحثين من كلية الطب (David Geffen) ومعهد (Howard Hughes) الطبي والمعاهد الوطنية للصحة بجامعة (UCLA) بتطوير نموذج يوضح كيفية اكتساب أو حصول الدماغ على أحماض أوميغا 3 الدهنية الأساسية والتي من أهمها: حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض اللينولينيك (ALA). حيث ساهم هذا النموذج في تحسين فهم الباحثين لكل من الآتي: كيفية انتقال الدهون (Lipid) … Read more
أوضحت دراسة جديدة تم إجراؤها بإشراف أحد أساتذة علم الأعصاب بجامعة UCLA آلان ماكنزي جراهام (Allan MacKenzie-Graham) والتي تم نشر نتائجها في مجلة Laboratory Investigation دور هرمون الحمل المعروف باسم الإستريول (Estriol) في معالجة الفئران الذين يعانون من تلف في الميالين (Myelin) الموجود في القشرة الدماغية نتيجة الإصابة بمرض التصلب المتعدد (Multiple sclerosis). الميالين (Myelin) … Read more
الأطباء الأعزاء: عند مراجعتي لطبيبي المختص تفاجأت من تشخيصه لي باحتمالية أن أكون معرضًا لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني فهذا النوع من الأمراض المزمنة غير منتشر في عائلتي! مما جعلني ذلك ابحث عن الأمر، فوجدت أن اتباع نظام غذائي غني بالخضروات قد يساعد في التقليل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني … Read more
أوضحت منظمة الصحة العالمية (WHO) أن معدلات الإصابة بالسكتة الدماغية (Stroke) قد زادت بنسبة 50% تقريبًا منذ عام 2005 في مختلف أنحاء العالم. إضافة إلى ذلك بيّن تقرير آخر تم إصداره من قبل المنظمة العالمية للسكتة الدماغية (WSO) أن هناك 12 مليون حالة جديدة تُصاب بالسكتة الدماغية كل عام. بناء على الإحصائيات السابقة فإنه يتوقع … Read more
إنّ ممارسة الرياضة تُعتبر أمرًا بالغ الأهمية في حياتنا اليومية، فلا يعني انشغالك خلال أيام الأسبوع بالعمل أو مواكبة مجريات الحياة أنّ تتخلى عن الرياضة؛ فوفقًا لتوصيات وزارة الصحة الأمريكية، يُنصح بممارسة التمارين الهوائية متوسطة الشدة لمدة 150-300 دقيقة في الأسبوع بالإضافة إلى ممارسة تمارين القوة بمعدل يومين أسبوعيًا على الأقل. ومن الجدير بالذكر أنّه … Read more
الأطباء الأعزاء: أنا رجلٌ عمري 29 عامًا ووزني طبيعي، كما أتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، علمًا أنّه لدي تاريخٌ عائلي قوي للإصابة بالسرطان، ومؤخرًا بدأت أشكو مؤخرًا من التعرق الليلي، كما أعاني أحيانًا من ألمٍ خفيف أو متوسط في منطقة الكلى، فما الذي علي فعله؟ القارئ العزيز: ننصحك بمراجعة طبيبك في أقرب فرصة ممكنة؛ ليُقيّم … Read more
لطالما حاول العلماء والباحثون فهم كيفية مساهمة النوم في تقوية الذاكرة في الدماغ بالرغم من شيوع دور النوم في ذلك. إذ ألقت هذه الدراسة الجديدة التي تم إجراؤها مؤخرًا في جامعة (UCLA Health) وجامعة تل أبيب (Tel Aviv) الضوء على العلاقة التي توضح تأثير النوم العميق في تقوية الذاكرة وتحفيزها، وذلك باعتبارها أول دليل فسيولوجي … Read more
تطرأ العديد من التغيرات على الجسم عند التقدم في العمر، مثل: ظهور الشيب في الشعر، والمعاناة من تجاعيد البشرة، وضعف النظر، بالإضافة إلى حدوث تغير في مستوى الهرمونات وخاصةً انخفاض مستوى هرمون الإستروجين (Estrogen) عند الإناث، والذي قد يؤثر بشكل كبير على مشاعرهم وعواطفهم. فعلى الرغم من أن هرمون الإستروجين له دور مهم ورئيس في … Read more
تتميز الأنظمة الغذائية النباتية بغناها بالفيتامينات والمعادن الضرورية التي تساعد في الحفاظ على صحة ونمو الجسم بالشكل الصحيح، ولكن ما قد لا يدركه الكثير من الأشخاص أن الفواكه والخضروات والنباتات بصورة عامة تحتوي على بعض المركبات الإضافية التي تُعرف بالفيتوكيميكال (Phytochemicals) أو المركبات الكيميائية النباتية. حيث تبين أن لهذه المركبات العديد من الفوائد الصحية للجسم، … Read more
تعد السمنة مشكلة عالمية لا تقتصر ع البالغين، فقد تبين أن ما يقارب 15 مليون طفل ومراهق مصابين بالسمنة في الولايات المتحدة، وهذا ما يقارب واحد من كل خمسة أطفال. علمًا بأن نسبة الإصابة بالسمنة قد تضاعفت ثلاث أضعاف منذ عام 1970. مما جعل ذلك الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) تُصدر مؤخرًا مجموعة من التوصيات … Read more